देश के लगभग सभी राज्यों मे बारिश के साथ ही मच्छर जनित बीमारियों का भी खतरा बढ़ने लगता है। इसमें डेंगू सबसे आम है। वैसे तो डेंगू एक सामान्य बुखार है। लेकिन जब शरीर में प्लेटलेट्स गिरते हैं, तो डेंगू की स्थिति गंभीर हो जाती है। ऐसे में खुद को सेफ रखने के लिए डेंगू के मच्छर से बचना बहुत जरूरी होता है।
दरअसल, डेंगू एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से फैलता है। मच्छर के काटने के कुछ दिनों बार बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं। साथ ही उल्टी, मतली और आंखों के पीछे दर्द भी महसूस हो सकता है। लेकिन डेंगू मच्छर से हमेशा खुद को बचाकर ही रखना चाहिए। आप डेंगू मच्छर से बचने के लिए कई उपाय आजमा सकते हैं। चलिए जानते हैं डेंगू मच्छर से कैसे बच सकते हैं।
Sunil Malviya. 1-10-24 9:30 am
डेंगू से बचाव के उपाय– dengue machar se bachne ke upay
मच्छर पैदा न होने दें
डेंगू मच्छर हमेशा रुके हुए पानी, प्लास्टिक कवर और फ्लावर पॉट्स में रहते हैं। ऐसे में आपको इन जगहों की समय-समय पर सफाई करते रहना चाहिए। इससे डेंगू को रोकने में मदद मिल सकती है।
खिड़कियां और दरवाजें पर मच्छर जाली लगाए
मानसून में अपने घर की खिड़कियां और दरवाजें अच्छे से बंद रखने चाहिए।और इन पर मच्छर जाली का उपयोग करना चाहिए इससे घर में मच्छरों के आने की संभावना काफी कम हो जाती है। मच्छर सुबह और शाम के समय अधिक एक्टिव हो जाते हैं, ऐसे में इस दौरान अपनी खिड़कियों और दरवाजों को पूरी तरह से बंद रखें ।
खिड़कियां और दरवाजें बंद रखने के बावजूद भी मच्छर घर में आ ही जाते हैं। ऐसे में आप मच्छरों को भगाने वाली दवाइयों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपने शरीर पर मच्छर भगाने वाली क्रीम भी लगा सकते हैं। मच्छर पैच, मच्छर बैंड और मच्छर वाइप्स के इस्तेमाल करने से डेंगू से बचा जा सकता है। फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें
मच्छर ओपन स्किन पर काटते हैं। ऐसे में डेंगू से बचने के लिए आपको फुल स्लीव्स के कपड़े पहनने चाहिए। इसके साथ ही आपको शॉर्ट्स ड्रेसेज आदि पहनने से भी बचना चाहिए। ताकि मच्छर त्वचा के संपर्क में आने से बचें। मच्छरदानी के अंदर सोएं
मच्छरों से बचने के लिए आप मच्छरदानी का उपयोग कर सकते हैं। मच्छरदानी के अंदर सोने से आप डेंगू मच्छरों से अपना बचाव कर सकते हैं। मच्छरदानी में सोने से मच्छरों से सुरक्षा मिल सकती है। खासकर मानसून में बच्चों को मच्छरदानी में ही सुलाना चाहिए।
वेंटिलेशन रखें
स्वस्थ रहने के लिए घर में सही वेंटिलेशन का होना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए आप घर में हवादार और रोशनी में आने दें। इस दौरान आप खिड़कियों को बंद रखें, लेकिन पर्दे हटाकर रखें। इससे मच्छर अंदर नहीं आएंगे, लेकिन रोशनी पूरी मिलेगी। वेंटिलेशन रखने से आप दूसरी समस्याओं से भी बच सकते हैं
नारियल पानी नींबु पानी आदी से इम्यूनिटी बढ़ाएं
डेंगू से बचने के लिए आपकी इम्यूनिटी का मजबूत होना भी बहुत जरूरी है। क्योंकि डेंगू सिर्फ घर से नहीं फैलता है। डेंगू मच्छर आपको कहीं भी काट सकता है। ऐसे में मजबूत इम्यूनिटी ही डेंगू मच्छर से बचा सकता है। इसके लिए आप खुद को हाइड्रेट रखें। पर्याप्त पानी, नारियल पानी और नींबू पानी आदि पिएं। साथ ही फलों और सब्जियों को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं।
इन तरीकों से डेंगू से अपना बचाव कर सकते हैं। डेंगू से बचने के लिए घर को साफ रखें, पूरे कपड़े पहनें और हेल्दी डाइट लें। अगर आपको डेंगू का कोई भी लक्षण नजर आता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी होता है।
डेंगू बुखार होने पर नजरअंदाज न करें ये लक्षण, बढ़ सकती है परेशानी
डेंगू बुखार होने पर नजरअंदाज न करें ये लक्षण, बढ़ सकती है परेशानी बरसात आने के साथ ही डेंगू के मामलों में भी इजाफा होने लगता है। डेंगू का वायरस संक्रमित एडीज इजिप्टी मच्छर के काटने से लोगों में फैलता है। मच्छर के काटने के बाद व्यक्ति में 4 से 10 दिनों के अंदर लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं। बुखार डेंगू का सबसे आम लक्षण होता है। इसके अलावा सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में दर्द, जी मिचलाना और आंखों के पीछे दर्द होना भी डेंगू के लक्षण होते हैं।
ये लक्षण सही इलाज और डाइट से कुछ दिनों में घर पर ही आसानी से ठीक हो सकते हैं। लेकिन कुछ लोगों में डेंगू के गंभीर लक्षण भी नजर आते हैं, जिसमें अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत पड़ सकती है।
डेंगू के गंभीर लक्षण
डेंगू के बाद अधिकांश लोग एक या दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। कुछ मामलों में लक्षण खराब हो जाते हैं, जो जीवन के लिए खतरा बन सकते हैं। डेंगू गंभीर तब होता है, जब आपकी रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त और लीक हो जाती हैं। आपके रक्तप्रवाह में थक्का बनाने वाली कोशिकाओं (प्लेटलेट्स) की संख्या कम हो जाती है। इससे व्यक्ति को आंतरिक रक्तस्त्राव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको डेंगू होने पर ये लक्षण नजर आएं, तो इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें।
1. नाक से खून बहना
मसूड़ों और नाक से खून बहना डेंगू मरीज के लिए गंभीर संकेत हो सकता है। अगर आपके लगातार नाक से खून बह रहा है, तो इस स्थिति में आपको अस्पताल जाना जरूरी होता है। कई लोगों को पेशाब, मल या उल्टी में भी खून निकल सकता है। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, सिर्फ समय पर इलाज शुरू करवाना जरूरी होता है।
2. सांस लेने में कठिनाई
अगर आपको बुखार के साथ ही सांस लेने में भी कठिनाई हो रही है, तो यह डेंगू का गंभीर संकेत हो सकता है। सीने में दर्द, छाती में जलन और सांस लेने में कठिनाई होने पर डॉक्टर से मिलना जरूरी है। 5. सुस्ती और बेचैनी
अगर व्यक्ति पूरे दिन सुस्ती या आलस में रहता है और उसे बेचैनी महसूस हो रही है, तो यह भी डेंगू का एक गंभीर लक्षण हो सकता है। हमेशा बेचैनी, घबराहट और हार्ट बीट तेज रहना स्थिति के गंभीर होने का संकेत होता है। इस दौरान आपको चिड़चिड़ापन भी महसूस हो सकता है।
3. प्लेटलेट्स में तेजी से कमी
डेंगू के मरीजों में प्लेटलेट्स में कमी देखने को मिलती ही है। लेकिन अगर प्लेटलेट्स में अचानक तेजी से कमी हो, तो इस स्थिति को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। यह स्थिति गंभीर हो सकती है और कई बार जानलेवा हो सकती है।
4. तेज पेट दर्द
डेंगू के संपर्क में आने के बाद व्यक्ति को सिरदर्द, शरीर में दर्द का एहसास हो सकता है। लेकिन अगर आपको पेट में तेज दर्द होने लगे, तो इस लक्षण को नजरअंदाज न करें। यह डेंगू के गंभीर रूप का संकेत हो सकता है। पेट में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
5. लगातार उल्टी होना
अगर पेट दर्द के साथ ही आपको लगातार उल्टी भी हो रही है, तो भी यह डेंगू के गंभीर होना का संकेत हो सकता है। अगर आपको कुछ घंटो या दिन तक बार-बार उल्टी हो रही है, तो इस स्थिति में पूरी देखभाल और इलाज की जरूरत पड़ती है।
बुखार के साथ ही ये गंभीर लक्षण नजर आए, तो इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। ये डेंगू के गंभीर होने का संकेत देते हैं, जो जानलेवा भी हो सकते हैं। उल्टी, रक्तस्त्राव और पेट में दर्द होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए।
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नोट: घबराएं नहीं लेख में बताए गए लक्षण और भी कई कारणों से हो सकते हैं कृपया डॉ कि सलाह अवश्य लें
